Ta dig tid att stanna upp

Om det är så att du känner dig stressad över något, ta dig tid att stanna upp. Tillåt dig själv att stanna upp, välj det, vill det. Säg; jag är värd min egen uppmärksamhet just nu, det andra kan vänta.

Vilken tanke som än kommer, som försöker påstå att det finns viktigare saker att ta hand om, ignorera den. Du kan tänka den tanken sen, om du vill. Slut ögonen och vänd dig inåt. Andas. Och upptäck hur andningen sker av sig självt, utan att du behöver styra den eller oroa dig över den.

Känn ditt hjärta slå. Det slår utan din inblandning, utan att du behöver kontrollera dina hjärtslag. Märker du hur livet lever genom din kropp utan att du ens funderat på det? Ser du nu hur livet tar hand om dig? Du är ett med livet, det finns ingen rädsla eller separation i denna stund. Bara tillit.

Ta dig tid att stanna upp och upptäck dig själv på detta vis. Vad hände med stressen?

Åsa

Hej! Det är jag som har Katten & Kvasten och som skapar allt innehåll på hemsidan. Jag är häxa, healer, tarotvägledare, kursledare och skapare av distanskurserna Nybörjarhäxan del 1 och 2.

Du kanske också är intresserad av...

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:write: 
:-( 
:unsure: 
;-)